عدم موفقیت در یک امتحان به معنای شکست در همه امتحانات نیست.

اضطراب امتحان

اضطراب حالت خلقی ناخوشایند و مبهم همراه با تحریک سیستم عصبی خودمختار است. این وضعیت به عنوان شرایط سازگارانه در نظر گرفته می شود که سطح پایین آن افراد را در برابر تهدید های احتمالی آماده می کند و سطح باالی آن ممکن است منجر به اختالالت شناختی و ذهنی مانند نقص توجه و تمرکز شود. اضطراب دارای انواع مختلفی است که اضطراب امتحان یکی از این موارد است. اضطراب امتحان نگرانی درباره عملکرد و استعداد و توانایی فرد است، اضطراب امتحان وابسته به مطالعه نیست، بلکه ترس از ناموفق شدن و اندیشیدن به نتیجه آزمون است، هم چنین آن واکنشی هیجانی، شناختی، فیزیولوژیک نسبت به آزمون است.

....

برای خواندن و ادامه این مطلب آموزشی یا اینجا کلیک کنید یا فایل پیوست شده در پایین همین خبر را دانلود کنید .